サッカーやバスケットボールなどで多い足関節の捻挫ですが、意外と安易に考えてしまう親御さんや指導者が多い印象を受けま す。捻挫といっても内反捻挫、外反捻挫とありますが、前者の方がよくみられます。足関節の外側にある靭帯を傷めてしまい、受傷直後は痛みも強く熱を持った りひどい腫れを伴ったりします。いわゆる急性の炎症ですね(-_-;)
このような時どうしたら良いか？炎症の程度にもよりますが、患部をなるべく動かさず(REST)、アイシングをして(ICING)、適度に圧迫をして (COMPRESSION)、足を高く挙げておく(ELEVATION)。スポーツ現場では基本となる、頭文字を取って“RICE”という救急処置ですね ((+_+))
しかし、“RICE”の後に“S”がついて“RICES”となる場合がある…これ意外と医師以外の医療関係者でも知らない人が多いですね。何を表わすかというと、スポーツドクターの“S”です。なんでこんなことを言うかというと…
子供の骨はまだやわらかい、ということは捻挫と思っていたのに実は骨折していた！なんてことも珍しくありません。骨折を見極めるには…レントゲン撮るしか ないですね(-_-;)だから捻挫と思って甘く見るのではなく、必ず整形外科で受診して頂くことを強くオススメします！評判の良い近くの治療院があったと しても身体を透視できるわけないですよね(T_T)ですからまずは病院に行くべきです。
レントゲンで異常がなかったら、その後は適切なリハビリテーションが必要です。子供だからほっといても良くなる…と思ってるお父さんお母さん多いんだよなあ(-_-;)心当たりのある方は気をつけてください(@_@)
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